💪 Consejos para que las lagartijas sean más fáciles de realizar

Las lagartijas tiene una relación de amor-odio, ya sea porque ha pasado mucho tiempo desde la última vez que las llevaste a cabo, o...

💪 3 ejercicios para fortalecer los glúteos

Por si no lo sabías, con tan solo un par de minutos al día podrás conseguir un cuerpo envidiable en casa. Simplemente, debes llevar...

💪 Conecta tu cuerpo y mente con esta suave gimnasia

Si deseas ponerte en forma este año, debes saber que no tienes por qué ir al gimnasio ni correr muchos kilómetros a diario, dado...

🍎 4 buenos alimentos excelentes para adelgazar

Perder la grasa localizada no solo es cuestión de estética sino también de salud, dado que la grasa acumulada en el abdomen, también conocida...

💡 Los peores dolores que puede sufrir nuestro cuerpo

Los peores dolores que puede sufrir nuestro cuerpo. El dolor es algo subjetivo, pero sin embargo hay dolores que son insoportables para todos. Nuestro...

⚽️ Entérate de cuánto dinero generará la final de Cardiff

Notitarde.- Cardiff, sede de la final de la Champions League el próximo sábado 3 de junio, prevé que el partido que disputarán el Real...

🍏 Razones para ingerir zumos de vegetales

Los expertos recomienda el consumo de 5 raciones de frutas y verduras al día. Sin embargo, son muy pocas las personas que realmente consumen...

💪 Mejora tu condición física corriendo en la arena

Si amas correr y tienes la oportunidad de hacerlo cerca del mar y disfrutar de una vista deslumbrante, es importante que sepas que correr...

💪 Ejercicios para perder volumen en la barriga

Los ejercicios para la barriga tienen que ser variados y abarcar varios músculos de la zona abdominal para lograr una máxima definición. Es de...

💪 Ejercicios para reducir el estrés

El estrés es un fenómeno de los tiempos modernos, pero puedes controlarlos llevando a cabo ejercicios para reducirlo. Infelizmente forma parte de nuestros días...

💪 Las 9 lesiones más comunes

La rodilla del saltador, el codo del tenista, el hombro del nadador. Las lesiones están tan asociadas a un deporte en concreto que han...

💪 Cómo perder peso sin pasar hambre

Quién no se ha preguntado cómo perder peso sin tener que padecer de hambre. Sin embargo, muchos estudios indican que la mejor forma de...

🍏 La infusión de aguacate, maravillosa para perder peso

El aguacate o la palta es un fruto delicioso que posee una carne o pulpa verde y mantecosa. Aunque es cierto que en casos...

💪 Plan de entrenamiento con tu propio peso corporal

Un plan de entrenamiento con el propio peso puede ser una gran solución para realizar ejercicio físico regularmente, ya sea en el trabajo, en...

💪 La mejor forma de recuperarte después de hacer ejercicio

Hacer algo de ejercicio es mejor que nada, pero no es lo mismo soltar las piernas o hacer un par de flexiones a tener...

💪 Pasos básicos para una alimentación deportiva

Comer de manera equilibrada es importante para cualquier etapa de la vida. Por lo que tiene el mismo valor si se realiza una actividad...

Mas Leidos

⚽️ Nike diseñó botines exclusivos para Cristiano Ronaldo

Notitarde.- Recientemente se pudo conocer que Nike, la marca encargada de vestir a Cristiano Ronaldo, diseñó unos nuevos botines exclusivos para el astro del...

Compare


Instagram
Instagram
Instagram
Instagram