Salud y Nutrición

Salud y Nutrición

«La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades». Acá encontrará información útil para cuidar de su salud y la de su familia. Síguenos en Twitter “Entorno Salud” @Ent_Salud

🐟 Receta de ceviche de plátano súper saludable

Si has empezado un régimen alimenticio para bajar de peso o quieres disfrutar de un ceviche poco usual, pero con un gran sabor, aquí...

🍎 Combate la obesidad consumiendo fibra

Una investigación llevada a cabo por el estudio científico Anibes y publicada en la revista Nutrients, ha revelado que las personas que consumen alimentos con fibra...

🍔 Hamburguesas de lentejas y zanahorias, receta paso a paso

Si eres vegetariano o deseas reducir el consumo de carnes, no tienes por qué dejar de comer hamburguesas, dado que puedes hacerlas con muchos otros...

🍎 Hamburguesa de lentejas, arroz y boniato, receta paso a paso

Las hamburguesas veganas están a la moda porque son una opción de comida saludable. Estas se preparan mezclando legumbres, verduras y cereales y se aliñan...

Prepara tus propios antibióticos para resolver problemas de piel

En la naturaleza puedes encontrar diversas plantas que crean sustancias para protegerse de agresiones y muchas de ellas son beneficiosas para la salud como...

💊 ¿Cómo mejorar la circulación de las manos?

La mala circulación sanguínea es una condición médica que consiste en la carencia de la circulación de la sangre en las extremidades. Esta condición puede...

🍰 Panecillos con frambuesa, postre saludable y sin gluten

El hablar de postres suena algo delicioso y lleno de sabor, pero si es en una versión sin gluten, quizás se piensa que son sosos...

💊 3 señales que indican que las bacterias intestinales están desequilibradas

Las bacterias intestinales constan de millones de células, las cuales pueden tener un impacto en la salud. Sin embargo, no todas son iguales, ya...

💡 12 maneras por las que las mascotas mejoran la salud

Repasamos los beneficios que ofrece para la salud tener una mascota en casa. Pon una mascota en tu vida Al llegar a casa después de...

🍎 Alimentos que ayudan a aliviar el dolor de estómago

Todos en la vida hemos sufrido de un dolor de estómago, el cual se caracteriza por tensión e inflamación en la zona abdominal, acompañada casi...

🍪 Galletas fitness para hacer en microondas

Todo el día vamos de un lado para otro. Entre las actividades de la escuela o el trabajo, ir de compras y rematar en...

💊 Fórmulas naturales para mejorar el tránsito lento

La constipación se explica como una reducción de la frecuencia de las deposiciones y/o evacuación dolorosa de las heces duras. Puede cursar con o sin...

💊 Beneficios de andar sin calzado

Después de un largo día de trabajo, llegas a tu casa cansado y seguramente te sacas los zapatos. Esto que realizas a diario puede...

🍎 Consume calabazas para proteger tu corazón

Existen diversos platillos que puedes preparar con calabazas: desde un delicioso puré, cocinarlas al horno en rodajas o rellenas, hervirlas para añadirla en ensaladas o...

💪 Evita dolores de espalda con estas simples sugerencias

Uno de los problemas de salud más frecuentes son los dolores lumbares, convirtiéndose en la segunda causa de baja laboral. Tan es así, que...

Crepes de avena, receta saludable

Los crepes, crepas o panqueques como suele denominarse en algunos países de América latina, son una excelente opción para un desayuno, almuerzo, merienda o...

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